O extraordinário poder da respiração

Respiração e estresse - controle emocional

A medicina egípcia via na respiração a função vital mais importante do organismo e o ar era considerado indispensável à preservação da vida. Segundo um texto do Papiro de Ebers, o ar penetra pelas narinas e alcança o pulmão e o coração, de onde é distribuído a todo o corpo pelos vasos sanguíneos. No mesmo … Ler mais

A maneira como se respira pode ajudar o cérebro a funcionar melhor

Efeitos da respiração sobre a amígdala e hipocampo

Respirar pelo nariz estimula áreas do cérebro relacionadas à memória, emoção e olfato. Por meio da respiração, estamos eternamente ligados a algo que transcende a Criação, que está além da forma. A respiração é o cordão umbilical através do qual a vida flui para nós. É nisso que reside sua grande importância. É a respiração … Ler mais