A maioria das pessoas sabe como são o estresse, a ansiedade, o esgotamento, a fadiga e a depressão. Quem quer que já tenha experimentado isso, temporariamente ou a longo prazo, poderá concordar que não é muito divertido. Prazos, metas de desempenho, concorrência e julgamento exacerbam o problema. A pessoa se pega reagindo às mínimas coisas. … Ler mais
A obesidade tornou-se um problema de saúde pública com proporções mundiais após o surgimento de fatos que remontam à metade do século passado. Quando se atribuiu ao colesterol a correlação com mortalidade e morbidade por complicações cardiovasculares, a indústria alimentícia cresceu em torno do incentivo à ingestão de carboidratos como substitutos das gorduras e de … Ler mais
As práticas integrativas e complementares (PICs) são abordagens terapêuticas baseadas em recursos naturais que promovem a saúde por meio de mecanismos naturais de prevenção e cuidado. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), as PICs integram a medicina tradicional e complementar (MTC) e têm sido reconhecidas como eficazes e seguras, reforçando sua importância no atendimento … Ler mais
Estímulos ou eventos que provocam estresse podem tornar-se traumáticos ou não para um indivíduo, o que vai depender da forma com que a situação é interpretada. E isso, por sua vez, decorre das percepções, vivências e experiências subjetivas de cada um. Por esse motivo, indivíduos diferentes vão considerar o mesmo evento de formas distintas, dando-lhe … Ler mais
As práticas integrativas e complementares em saúde (PICS) fazem parte da vida de uma parcela da população brasileira, seja na rede pública (ainda de maneira restrita) ou na rede privada. Tamanha é sua importância, que existe a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC). Entretanto, é necessário que os benefícios oriundos dessas práticas alcancem … Ler mais
A depressão é a doença mais comum dos transtornos afetivos, que fazem parte do campo da psiquiatria. É definida mais como um transtorno de humor do que como um transtorno de pensamento, limitando o funcionamento normal dos indivíduos e variando de uma forma extremamente leve a uma forma grave(1). Esse estado emocional negativo pode persistir … Ler mais
Dentre os sentimentos que o ser humano experimenta, a culpa é um dos mais complexos, porque pode impactar profundamente a saúde emocional, o bem-estar geral e os comportamentos, podendo ter um efeito paralisante na vida do indivíduo. Segundo o psiquiatra e psicoterapeuta suíço Carl Gustav Jung (1875 – 1961), trata-se de uma emoção experimentada quando … Ler mais