O tratamento de transtornos mentais, como ansiedade e depressão, tem historicamente se concentrado em abordagens que atuam diretamente no sistema nervoso central. No entanto, uma nova e fascinante área de pesquisa científica tem revelado que a saúde mental pode ser profundamente influenciada por um local inesperado: o intestino. Esse novo paradigma, conhecido pela expressão “eixo … Ler mais
Para profissionais de saúde interessados em saúde integral – física, mental, emocional e espiritual – a compreensão e aplicação de metodologias que abordam a raiz das disfunções crônicas são essenciais. Este artigo explora a intersecção dentre o método de retreinamento cerebral, as práticas somáticas e a técnica de estimulação do nervo vago como uma estratégia … Ler mais
Saúde é o estado de completo bem-estar, de maneira ativa e em todos os seus aspectos: físico, mental, social e material. A dificuldade para atingir esse estado de bem-estar depende da saúde mental da pessoa e de sua capacidade de enfrentar e lutar perante os problemas que se apresentam na rotina de sua vida. Muitas … Ler mais
Pais ou cuidadores emocionalmente imaturos são aqueles que sempre olham primeiro para suas próprias necessidades, deixam o filho sozinho com seus sentimentos mantendo-se emocionalmente ausentes, manipulam a criança para conseguir o que querem, minimizam os problemas do filho, esperam obter atenção demasiada de sua prole tendo surtos extremos de emoção para alcançar isso, não conseguem … Ler mais
Por que é tão fundamental dormir? Porque dormir é um estado ativo crítico para o nosso bem-estar físico, mental e emocional. Durante o sono, além do corpo recuperar-se da fadiga, ocorrem as principais funções de renovação do organismo, como reparação de tecidos, recuperação muscular, restauração do sistema imunológico, produção hormonal, consolidação de memórias e até … Ler mais
O adulto que quando criança sofreu negligência ou abuso emocional, físico ou sexual no ambiente familiar tende — entre outras coisas — a escolher um companheiro ou companheira que pratique as mesmas violências contra ele, comprometendo o equilíbrio nos relacionamentos íntimos. Considerando que a negligência infantil está relacionada com falhas no atendimento às necessidades físicas … Ler mais
A maioria das pessoas sabe como são o estresse, a ansiedade, o esgotamento, a fadiga e a depressão. Quem quer que já tenha experimentado isso, temporariamente ou a longo prazo, poderá concordar que não é muito divertido. Prazos, metas de desempenho, concorrência e julgamento exacerbam o problema. A pessoa se pega reagindo às mínimas coisas. … Ler mais