O qi gong (ou chi kung) é uma prática milenar da medicina tradicional chinesa que combina movimentos suaves, técnicas de respiração e meditação para promover o equilíbrio energético do corpo. Estudos recentes indicam que essa prática pode trazer benefícios significativos para pacientes com doenças cardiovasculares (Dorian et al., 2000). O qi gong ajuda a reduzir … Ler mais
Por que é tão fundamental dormir? Porque dormir é um estado ativo crítico para o nosso bem-estar físico, mental e emocional. Durante o sono, além do corpo recuperar-se da fadiga, ocorrem as principais funções de renovação do organismo, como reparação de tecidos, recuperação muscular, restauração do sistema imunológico, produção hormonal, consolidação de memórias e até … Ler mais
As práticas integrativas e complementares em saúde (PICS) fazem parte da vida de uma parcela da população brasileira, seja na rede pública (ainda de maneira restrita) ou na rede privada. Tamanha é sua importância, que existe a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC). Entretanto, é necessário que os benefícios oriundos dessas práticas alcancem … Ler mais
O reiki constitui um sistema de cura através da imposição das mãos, que é utilizado para o tratamento não somente do corpo físico, atuando também nos corpos sutis etéreo, mental, emocional e espiritual, trazendo benefícios e agindo profundamente não apenas nos sintomas, mas na causa dos distúrbios.(1) Trata-se de um tipo de terapia oferecida a … Ler mais
A disfunção erétil (DE) é uma condição que afeta milhões de homens em todo o mundo, comprometendo não apenas a saúde física, mas também a autoestima, os relacionamentos e o bem-estar emocional. Embora frequentemente visto como um assunto isolado, esse pode ser um sinal de condições mais complexas. A importância do seu diagnóstico e tratamento … Ler mais
A disfunção erétil (DE) é caracterizada pela incapacidade persistente de alcançar ou manter uma ereção adequada para a realização de uma atividade sexual satisfatória. Embora possa haver uma variedade de causas, incluindo problemas físicos, psicológicos e emocionais, a DE é frequentemente uma condição multifatorial. As causas da disfunção erétil podem ser categorizadas em três grupos … Ler mais
A ansiedade é definida como “a antecipação apreensiva de perigo ou infortúnio futuro acompanhada por um sentimento de disforia ou sintomas somáticos de tensão. O foco do perigo previsto pode ser interno ou externo”. No entanto, o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (ou DSM-IV) afirma que é melhor descrita como uma coleção de … Ler mais