A depressão caracteriza-se como uma doença de carga global, ocupando o segundo lugar entre todas as patologias em termos de anos vividos com deficiência. É uma doença associada à diminuição do engajamento do indivíduo nas atividades comportamentais. Nos modelos comportamentais da depressão notam-se um aumento da retirada social e uma diminuição drástica do interesse por … Ler mais
Estamos em um momento doente. Momento de doenças coletivas. Pandemia, sim, mas se vista por um olhar integrativo, assim como é na meditação, pode-se perceber que se trata de uma pandemia de várias doenças e não apenas provocada por um vírus e suas variantes. Evidentemente, não estou diminuindo a gravidade dos fatos e os resultados … Ler mais
A mente é um campo muito estudado, pouco desvendado e com imenso potencial a ser explorado. Não me atreveria a discorrer e explicar sobre a mente humana em termos científicos ou técnicos, baseados na ciência e medicina tradicional. No entanto, a mente conquistada através da meditação já foi testada e apresentada em inúmeros artigos científicos … Ler mais
“A mente é o princípio de tudo, a mente é o mais importante, tudo tem origem na mente”. É com essa citação de uma antiga escritura oriental chamada Angurattaka Nikaya que começamos este artigo. Ainda no Oriente, no florescer da humanidade há milhares de anos, o grande sábio Hermes Trismegistus já dizia: “O universo é … Ler mais
Já foi dito em outros artigos publicados na Revista Medicina Integrativa que a meditação é um conhecimento milenar predominantemente utilizado pelas culturas orientais, muitas vezes com foco religioso. No Ocidente, entretanto, a cultura fortemente estruturada na lógica e fundamentada na ciência buscou entender a meditação, e apenas a palavra entender já evidencia uma atitude diferenciada … Ler mais
Respirar pelo nariz estimula áreas do cérebro relacionadas à memória, emoção e olfato. Por meio da respiração, estamos eternamente ligados a algo que transcende a Criação, que está além da forma. A respiração é o cordão umbilical através do qual a vida flui para nós. É nisso que reside sua grande importância. É a respiração … Ler mais
São várias as definições de meditação, porém com pontos em comum, como foco no presente, observação, relaxamento e, por fim, união com a consciência universal. Dessa afirmação, que é a mesma que já utilizei em artigo anterior publicado na Revista Medicina Integrativa (Meditação e credibilidade – Parte I), depreende-se que o que se busca na … Ler mais