Mindfulness e a nova era da plena atenção: saúde da mente e das emoções

Mindfulness no tratamento de estresse e melhoria do sono

“A mente é o princípio de tudo, a mente é o mais importante, tudo tem origem na mente”. É com essa citação de uma antiga escritura oriental chamada Angurattaka Nikaya que começamos este artigo. Ainda no Oriente, no florescer da humanidade há milhares de anos, o grande sábio Hermes Trismegistus já dizia: “O universo é … Ler mais

O processo transferencial e a alquimia

Transferência e contratransferência com base nos conceitos da alquimia

Transferência e contratransferência são conceitos fundamentais numa relação terapêutica, em qualquer uma de suas diversas modalidades. Em uma psicoterapia analítica ou psicanalítica, existem várias fases durante o processo de encontro de duas pessoas (uma que ouve e outra que fala de si mesma), voltado para um objetivo psicoterapêutico, cujo fim é promover uma transformação psíquica … Ler mais

“Se quer paz, prepare-se para a guerra.” – Cícero

Saúde mental com técnicas da medicina integrativa

Quando desejamos muito a paz, o amor ou a saúde, muitas vezes nos pegamos vivenciando a emoção contrária. Já aconteceu com você desejar uma semana tranquila e a tal semana transformar-se numa sucessão de atribulações e confusões? Carl Jung, criador da psicologia analítica, por sua vez, percebeu e estudou não só a polaridade entre vida … Ler mais

A vida é uma repetição do que vivemos dentro do útero

Tratamento de traumas da vida intrauterina

Até pouco tempo atrás, acreditava-se que bebês nasciam como folhas em branco. Entretanto, a tecnologia do ultrassom e fotografias intrauterinas do sueco Lennart Nilsson evidenciaram que sentidos e emoções já se iniciam dentro do útero. A médica e psicanalista italiana Alessandra Piontelli, que acompanhou bebês desde os ultrassons até alguns anos depois do nascimento, constatou … Ler mais

Terapia floral e ansiedade

Florais de Bach para ansiedade

As práticas integrativas e complementares estão sendo cada vez mais utilizadas para diminuir e tratar aspectos emocionais e comportamentais que influenciam nos quadros clínicos dos pacientes. É crescente a aceitação de que inúmeras doenças são desencadeadas ou exacerbadas por comportamentos e emoções, como por exemplo a ansiedade, o medo, a instabilidade emocional e o mau … Ler mais

Síndrome de fadiga crônica: ela existe, é grave e deve ser tratada de forma integrativa

Encefalomielite miálgica

A síndrome de fadiga crônica, ou encefalomielite miálgica, pode ser definida como um cansaço intenso e persistente sentido pelo paciente, sem que exista a presença de uma causa claramente estabelecida. Diversas doenças orgânicas podem causar cansaço, como diabetes e outras relacionadas ao coração, glândulas e sistema neurológico. Na verdade, as queixas sobre fadiga aparecem em … Ler mais

Faster EFT: mudando a percepção para mudar a realidade

Faster Emotional Freedom Techniques

Faster EFT é uma metodologia desenvolvida por Robert G. Smith após vários anos de pesquisa e atendimento de pessoas como coach, incorporando os elementos mais efetivos de outras técnicas como EFT (Emotional Freedom Techniques), BSFF (Be Set Free Fast), PNL (Programação Neurolinguística), ciências cognitivas com o propósito de oferecer ao público uma forma altamente eficaz … Ler mais