No cenário atual, o bem-estar dos colaboradores é uma preocupação crescente nas empresas. E, nesse contexto, uma prática que tem ganhado destaque é o yoga corporativo. Com o objetivo de promover a saúde física e emocional dos funcionários, o yoga vem sendo adotado em muitas organizações como uma forma eficaz de cuidar do bem-estar no … Ler mais
Sete livros do Tao chinês, datados de cerca de 400 a.C., focavam na respiração, em como ela poderia nos matar ou nos curar, dependendo do uso que fazemos dela. Esses manuscritos incluíam instruções detalhadas sobre como regular a respiração. Ainda antes, os hindus consideravam a respiração e o espírito como sendo a mesma coisa. Eles … Ler mais
A aromaterapia é uma ciência que surgiu através de estudos realizados por um químico francês, por volta de 1928, usando plantas aromáticas, por meio de óleos essenciais e vegetais para equilibrar o corpo e a mente. Os óleos essenciais são produtos químicos extraídos de partes de plantas que possuem aroma único e propriedades químicas complexas … Ler mais